Útmutatók, formátum-ismertetők és érdekességek a Calcy blogján.
Mennyi a napi kalóriaszükségleted? Átvesszük, mi az a BMR (alapanyagcsere) és a TDEE (teljes napi energiafelhasználás), hogyan számolható ki a Mifflin–St Jeor-képlettel egy konkrét példán, és mire jó – illetve mire nem – az eredmény.
Mi az a BMI, és hogyan számold ki? Átvesszük a testtömegindex képletét, a WHO-kategóriákat konkrét példával, és azt is, mikor nem ad pontos képet a BMI – plusz egy ingyenes BMI kalkulátor.
Hogyan számolsz százalékot? Megmutatjuk a három legfontosabb alapesetet – mennyi X%-a egy összegnek, hány százalék egy szám a másikból, és a százalékos növekedés/csökkenés – képletekkel, hétköznapi példákkal és egy ingyenes százalék kalkulátorral.
Hogyan nő a pénzed a kamatos kamattal? Megmutatjuk a képletet konkrét példákkal, hogyan gyarapszik a megtakarításod évről évre – plusz egy ingyenes kamatos kamat kalkulátor.
Hogyan számolsz áfát? Megmutatjuk, hogyan lesz a nettó árból bruttó és a bruttóból nettó a 27%, 18% és 5%-os kulccsal – képletekkel, példákkal és egy ingyenes áfa kalkulátorral.
Hogyan lesz a bruttó bérből nettó 2026-ban? Átnézzük az SZJA-t, a TB-járulékot és a családi kedvezményt, lépésről lépésre – egy ingyenes bérkalkulátorral, amivel másodpercek alatt megkapod a pontos összeget.